Наш век требует от людей полной отдачи, как умственной, так и физической. Потому многие люди мало спят, но при этом много работают, особенно ночью. Ученые считают, что работать в сутки 12-16 часов не есть нормой, более того это крайне опасная привычка.
Физическое и умственное истощение не приведет ни к чему хорошему. Проведя серию тестов, ученые доказали, что уровень IQ у одного и того же человека, существенно понижается в период когда тот не выспался. Разница в мыслительных способностях такого человека станет очевидной сразу же.
Помимо эффективности на работе, не выспавшиеся люди грубы, склонны к стрессам, раздражены и нетерпимы. В таком состоянии трудно вести переговоры и сосредоточится на важной информации.
Начальники, нанимающие эффективных менеджеров и выматывающие их до бессознательного состояния, совершают грубую ошибку, ведь качество работы такого человека равняется 0.
Единственный аргумент в пользу долгих рабочих часов, это начало собственного бизнеса. В...