Не играет роли, осваиваете ли вы новый уровень языка, учитесь проектировать либо просто тренируете память – полезно знать, как ваш мозг осваивает новую информацию.

Понимая закономерности психофизиологических тенденций, можно выработать наиболее продуктивную стратегию обучения.

Обсудим главные методики обучения, которые нужно знать каждому.

1. Зрительно наиболее эффективно запоминается информация

Ученые довели, что половина ресурсов мозга тратится на зрительное восприятие. То есть половину всего времени работы мозга занимает зрение и расшифровка увиденного. Влияние зрения на весь организм настолько сильное, что периодически искажает смысл полученной информации.

Изображения и анимации – наиболее эффективное сопровождение при обучении, они помогают эффективно усвоить полученные знания.

2. В первую очередь важно освоить суть, потом детали

Чтобы в голове не вышла мешанина с нового материала, важно сберечь связь с общей картиной: изучив новый материал, стоит сопоставить, как он связан с уже изученным. Создавая графики и записки о месте изучаемого материала в общей картине знаний, вы получите высокий уровень запоминания данных.

3. Сон существенно воздействует на память и навыки обучения

Проведенные эксперимента показали, что усвоение новой информации после продолжительного ночного сна весьма эффективно. В исследованиях по созданию моторных навыков приняли участие люди, которые качественно выспались и отдохнули в течение 12 часов перед тестом. Они продемонстрировали 20% прогресс, в то время другая группа, у которой освоение навыка должно было состоятся в тот же день с разницей в 4 часа, показали лишь 4% результат.

Полезно получать новые знания перед сном, вставая утром, вы удивитесь, как многое осталось в памяти.

4. Недостаток сна отображается на когнитивной активности

Поспав менее 7-8 часов ночью, у человека снижается умственная активность, в частности, усвоение нового материала понижается на 40%. Получается, что качественный сон и свежая голова наутро дают возможность усвоить намного больший объем данных, нежели изучение материала ночью.

5. Эффективней всего информация запоминается в процессе обучения других людей

Рассказывая другим людям материал, который был только что усвоен, наш мозг лучше его запоминает. Данные тщательно структурируются в сознании, а память сберегает детализировано все важные моменты.

6. Новые данные усваиваются лучше, когда происходит их чередование

Блочная подача информации широко распространена среди обучающихся. Усвоение материала происходит порциями, через множественное повторение информации в течение определенного периода.

Следить за новостями UBCP TRAINING ACADEMY в группе Facebook, ВКонтакте, Twitter, Google+, Instagram, Pinterest, LinkedIn.